Schaffe deinen Raum für Gesundheit. Dein Lifestyle-Abo für ein gesundes, artgerechtes Leben voll Energie und Lebensfreude. Prävention ist sexy 😊.
Keine Lust zu lesen? Dann schau doch mein Video an.
Das Lifestyle-Abo begleitet dich Schritt für Schritt zu einem artgerechten Leben voller Energie und Lebensfreude. Stelle dir vor, ich begleite dich ganz unauffällig in deinem Leben, damit dir Veränderung leichtfällt und Spaß macht.
Mit dem eigenen Lifestyle für Gesundheit und Energie zu sorgen ist leichter als du denkst. Du sollst dein Leben genießen, also darf dein Lifestyle-Abo sich leicht und spielerisch in dein Leben einfügen. Gerade im heutigen Dschungel der Informationen, der allgemeinen Hektik, der alltäglichen Aufgaben und Dinge, denen viele Menschen hinterher hetzen, ist es umso wichtiger energiegeladen in den Tag zu starten. Es lohnt sich und lässt sich in jeden noch so stressigen Alltag integrieren. Das Großartige ist, du gewinnst ja Schritt für Schritt Energie dazu und dadurch fällt es dir immer leichter, Dinge in deinem Leben einfach umzugestalten.
Bei mir hat es schon vor einigen Jahren „klick“ gemacht. Durch meine erste Fortbildung vor vielen Jahren in Sachen Ernährung wurde mir deutlich bewusst, dass alles was ich zu wissen glaubte, ein Riesenirrtum ist. Ich war auf gutem Wege, mich drunter und drüber zu ernähren. Doch mit den ersten Fortbildungen kam Klarheit ins Dunkle und plötzlich war Veränderung leicht möglich und ich entwickelte einen Plan. Viele Dinge habe ich dann verändert, manches sogar ganz abgeschafft, aus meiner Sicht besser gemacht und neu in mein Leben integriert. Ja, natürlich gab es Momente wo ich es auch mal anstrengend fand und ich mich mit meinen eigenen Ausreden konfrontiert gesehen habe. Heute lebe ich ein für mich stimmiges, artgerechtes und freudiges Leben. Es fällt mir tatsächlich leicht, meinem Lifestyle zu folgen, denn ich kann einfach gut spüren und schwarz auf weiß sehen, dass er sich bezahlt macht und ich mit viel Energie im Leben stehe und vor allem eine ganze Menge Spaß dabeihabe.
Das will ich dir weitergeben, du bekommst die Essenz all meines Wissens, meiner Erfahrung und Fortbildungen!
Warum erzähle ich dir das eigentlich? Weil ich damit aufräumen will, dass Veränderung so schwer und aufwändig ist und sich in einen vollen Alltag mit Familie nicht integrieren lässt. Es geht immer, solange du mit deiner Absicht “ja ich will” dahinterstehst. Du schaffst deinen eigenen Raum für Gesundheit und veränderst einfach Schritt für Schritt deinen Lifestyle, so bleibt alles überschaubar. Du wählst dein Tempo und kannst alles spielerisch in deinen Alltag einbauen. Ja, es macht Spaß und die Resultate sprechen für sich (und für dich). Dein Weg wie du mit Energie und Lebensfreude im Leben stehen kannst.
Genau dafür habe ich das Lifestyle-Abo entworfen.
Du bekommst jede Woche fundierten Input in Form von Videos, Audios und Arbeitsblättern, die du sofort umsetzen und leben kannst. Ich gebe dir ein praktisches Beispiel, damit du dir das besser vorstellen kannst.
Wir beschäftigen uns z.B. mit dem Thema Schlaf. Dann bekommst du in mundgerechten Happen die theoretischen Hintergründe, warum Schlaf unverhandelbar wichtig ist und wie er auf unseren Körper, unser Immunsystem und unsere Psyche einwirkt. Unser Gehirn will verstehen warum wir etwas tun sollen, daher wirst du das immer auch in der Tiefe erfahren. Dann wird es praktisch und du bekommst Möglichkeiten, Ideen und kleine Challenges von mir, Stück für Stück auf verschiedenen Wegen deinen Schlaf zu verbessern. Alles fundiert und direkt umsetzbar, so dass du auch merken wirst es funktioniert. Darüber hinaus hast du natürlich persönlichen Kontakt zu mir, kannst Fragen stellen, Unsicherheiten ansprechen und genauso auch gerne berichten was toll klappt :-).
Um welche Themen geht es?
- Ernährung und Nahrung als Medizin
- Bewegung
- Biorhythmus
- Stress
- Schlaf
- Regeneration
- Bewusstheit, Achtsamkeit, Mindset (Gedankenlandschaft)
- Atmung
- Hitze
- Kälte
- Licht
Du wirst Expert-e/ in für deinen Körper, lernst die die Funktionsweise deines Körpers intensiv kennen. Du entdeckst Wirkmechanismen auf deinen Körper und deine Gesundheit. Du erfährst wie die Einflüsse von außen z.B. Kälte, Hitze und Licht auf dich wirken können und wie du sie für deine Gesundheit nutzen kannst. Du bekommst Hacks, Tipps und Tricks und viele Rezepte und weißt dann gut, was schadet deinem Organismus und wie kannst du ihn unterstützen. Das Schöne ist, dass du alles nach deinem Wochen-Input Schritt für Schritt integrieren kannst. Du kannst auf deine Lifestyle-Abo Stunden immer zugreifen, sie nachhören und gucken. Und natürlich kannst du auch Fragen stellen, damit wir Unklarheiten aus dem Weg schaffen und du wirklich weißt was du tun willst.
Dann merkst du eines Tages, so, jetzt weiß ich genug, ich lebe wieder mit Energie und Lebensfreude und komme nun allein klar! Glaube mir, dann freue ich mich riesig mit dir und habe meine Mission erfüllt!
Wenn dich das interessiert, du noch Fragen hast oder nicht weißt ob das für dich passen kannn, dann melde dich einfach bei mir und wir tauschen uns darüber aus.
Herzlich, deine Christina